〜2018年序盤｜食事と身体と、健康とパフォーマンス研究

更新が滞ってしまいましたが、様々なトピックスが動いております。

美容に関してもだし、ガジェット関連も見直しましたし、カメラに関しても完全に自分の価値観だけで追求してますし、

そんな中からまずはちと食事とパフォーマンスに関して。つまりは健康関連になるのかな、についての近況を綴ってみます。

混乱期の到来

ここには書いていなかったのですが、色々な情報のなかでもなんとなくバランスがいい感じがして、体感的にも一番しっくり来ていた崎谷先生が…

【健康とパフォーマンス】久々に崎谷博征先生チェックしたらなんとオメガ3をやめろと言い砂糖は体に良いと言ってて『え！？w』となって猛烈に最近の著書がきになり買ってもすぐに届かないからAmazonのレビューを貪った。以前と言ってる事違うけど逆に共感持てる。アップデートしてるんだから。

— masashitt™ (@masashitt) 2017年11月27日

これはまた新しいフェーズのセルフ人体実験が始まりそうだ。考えると確かに、パフォーマンスの低下は炭水化物だと明らかだけどスイーツとかはそうでもないんだよね…ここ切り離すとか考えてなかったけど。まずはフルーツから試すか。本読んでないけどレビューでなんとなくわかったw

— masashitt™ (@masashitt) 2017年11月27日

なんと、驚きの方向にかじを切った。

最近立て続けに本を出していて、詳細はここ最近の数冊の本を読んで頂くとして、簡潔にまとめると

• 最近主流の糖質制限やケトン食は危険
• なぜなら、油の酸化リスクが大きいから
• オメガ３のオイルなどももちろん良くない
• 人体のエネルギー源は砂糖！基本！
• 砂糖の悪影響はない！砂糖でエネルギーを確保しなさい
• （でもどうやら炭水化物は摂れと言わない）

雑感だとこんな感じで、まさに以前著書で言っていた事を自ら否定した形です。

非常に驚きました。混乱期の始まりです。笑

『言ってること違う！』はむしろ好印象

正直、ここまでくると怒る人もいると思います。著者はドクターですし、命を扱っている職業なわけです。まさに批判覚悟でかじを切ったのは素人の僕でも想像に容易いわけで・・・。

でも僕の第一印象は、『いいね！』でした。真相がどうこうは別として、これは言っていることが違うだなんて単純な話ではなくて、アップデートだと思いました。

コマを進めたわけですよね。

そこが好印象でした。

その先は・・・

やります（やりました）人体実験

先程のツイートが、見たら2017年ですね。あの後すぐにはじめました。セルフ人体実験。

結果は・・・

もちろん結論をだしまして、でもここから色々な事が見えてきました。

結果、今また新しい僕の考えがいよいよはっきりしてきました。

僕は医者でもないし、じつはべつに健康オタクでもなんでもないんです。

ただただ、仕事をオープンからラストまで、『ウェーーーイ！！！！ウェーーーーーイ！！！！』ってゆう身体と心の状態で毎日突き進みたい。ただこれだけで長年に渡り食事とパフォーマンスのセルフ人体実験を続けております。これが楽しくて楽しくて！！！！

そして、可愛い可愛い子どもたちのためです。
彼らの食事は全て私達の責任です。
私達次第です。

この先に関してはまた書きます。

最近は朝食も食べてみたりしてますよ。